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Kochkurs – Basisch fit durch den Sommer

14. Juli; 10:00 - 14:00

69,00€

Basische Ernährung

Zum Kochkurs:

Sie interessieren sich für die basische Ernährung oder haben schon damit begonnen, Ihre Ernährung umzustellen? Das ist sicher nicht immer einfach und so geht es vielen im stressigen Alltag. Da sprechen Zeitmangel und alte Gewohnheiten oft gegen die Ernährungsumstellung. Im Kochkurs "Basisch fit durch den Sommer" zeige ich Ihnen, wie Sie trotz der alltäglichen Hindernisse Ihre Ernährung basischer gestalten und dies mit kleinen Veränderungen ab dem nächsten Tag umsetzen können.

Nach einer kleinen Einführung zur basischen Ernährung geht es weiter in die Küche und wir setzen die Theorie in die Praxis um. Dafür werden wir ein mehrgängiges Menü aus saisonalen Lebensmitteln zubereiten. Währenddessen werde ich Ihnen einige Tricks verraten, wie sie auch für mehrere Tage ein Gericht in kleinen Variationen zubereiten können, um der Alltags-Hektik vorzubeugen und sich trotzdem abwechslungsreich zu ernähren.

Der Kochkurs findet im idyllischen Mülheimer Stadtteil Saarn statt, von wo es nicht weit bis zur Ruhr ist, die im Anschluss an den Kurs noch zu einem ausgedehnten Spaziergang einlädt.

Das Menü:

3-4 Gänge basische und vegane Küche; zubereitet aus saisonalen Lebensmitteln

Sollten Sie Lebensmittel-Allergien und oder Unverträglichkeiten haben, bitte ich Sie, mir diese im Vorfeld mitzuteilen.

Leistungen:

  • Kurzer Vortrag zur basischen Ernährung, sowie Tipps zur Vorbereitung und Umsetzung im Alltag, die Ihnen helfen, sich auch in stressigen Zeiten gesund und basisch zu ernähren
  • Gemeinsames Kochen und Genießen
  • Getränke (Infused Water und verschiedene Tees)
  • Rezepte und Informationen zum Mitnehmen

Benötigen Sie weitere Informationen, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Wenn Sie vorab schon einmal basische Rezepte ausprobieren möchten, finden Sie auf meinem Foodblog VeggieKochwelt einige Inspirationen.

Details

Datum:
14. Juli
Zeit:
10:00 - 14:00
Eintritt:
69,00€
Veranstaltungkategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

AirTec Beatmungshilfen
Straßburger Allee 2–4
Mülheim an der Ruhr, NRW 45481

Veranstalter

Samira R. Vorhaus
Telefon:
0201 50907174
E-Mail:
kontakt@ernaehrungsberatung-vorhaus.de
Webseite:
https://ernaehrungsberatung-vorhaus.de