Fit und Vital durch den Winter

Der nächste Winter kommt schneller als gedacht und bedeutet für unseren Köper immer eine große Umstellung und Herausforderung. In unserem Workshop "Fit und Vital durch den Winter" bereiten wir Sie auf die dunkle Jahreszeit vor und zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie mittels saisonaler Ernährung, gezielter Bewegungseinheiten und einer abgestimmten Hautpflege Ihren Körper auf den Winter vorbereiten und Ihr Wohlbefinden steigern können.

Bei den Ernährungsaspekten richtet die studierte Oecotrophologin und staatlich geprüften Kosmetiker Samira Vorhaus mit Ihnen gemeinsam ihr Augenmerk auf eine sowohl saisonale als auch ausgewogene Ernährung, um Sie in den kalten Tagen gleichermaßen von innen zu wärmen, sowie den Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Ergänzt wird dieser Part durch einen Exkurs zum Thema, inwieweit sich unsere Ernährung auch auf die Haut auswirkt und wie wir diese mit gezielter Pflege optimal gegen die frostigen Temperaturen schützen können.

Eine weitere Herausforderung, vor die uns die kalte Jahreszeit stellt, ist die frühe Dunkelheit und damit einhergehend die fehlende Motivation, uns zum Sport vor die Türe zu begeben. Die examinierte Physiotherapeutin und ebenfalls studierte Oecotrophologin Sonja Steinseifer wird daher mit Ihnen gemeinsam sowohl theoretisch als auch praktisch effektive Sporteinheiten erarbeiten, die sich mühelos in Ihren Tagesablauf integrieren lassen – und das, ohne dass sie das Haus verlassen müssten.

Machen auch Sie mobil gegen die Kälte und den inneren Schweinehund und buchen Sie jetzt!

Die Leistungen:

Wir freuen uns, Sie bei unserem Workshop "Fit und Vital durch den Winter" willkommen zu heißen!

Referentinnen

Sollten Sie Lebensmittel-Allergien und/oder Unverträglichkeiten haben, bitten wir Sie, uns diese im Vorfeld mitzuteilen, um dies bei der Speisenauswahl berücksichtigen zu können.

Sie wollen sich anmelden oder benötigen weitere Informationen, dann nehmen Sie gerne per Mail unter kontakt@ernaehrungsberatung-vorhaus.de Kontakt mit uns auf oder rufen Sie uns an unter 0201 50907174. Gerne können Sie auch das Kontaktformular auf meiner Kontakt-Seite nutzen.